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生活小百科

常吸煙 會長啤酒肚
飲食過量、缺乏運動可能讓人長出“啤酒肚”,除此之外,我國科學家的一項最新研究認為,吸煙也會增加腹部脂肪,催生啤酒肚。統計數據顯示,中國吉林省的體重超標、肥胖癥和吸煙比例分別達到了32.3%、14.6%...
2019-05-22
心臟不好的九個表現
心臟負荷加重或肌肉損傷時,其泵血功能降低,輸出血量不能滿足器官及組織需要,同時它們中的血液也不能順利回流到心臟,這種狀態稱為心力衰竭,簡稱“心衰”。如果出現以下一些癥狀,可能表明心功能受損。第一,一躺...
2019-05-22
小滿,防濕邪在體內游走
5月21日是小滿,是進入夏季后第二個重要的節氣,標志著悶熱、潮濕的酷夏即將來臨。從中醫角度看,小滿后自然界中陽氣充足,養生要格外做好祛濕熱、防皮膚病的準備。小滿時節氣溫持續升高,雨水開始增多,此時悶熱...
2019-05-21
吃得多樣,早亡風險降兩成
合理飲食是健康必備條件之一,“食物多樣化”概念也逐漸深入人心。日本國立癌癥研究中心的科學家研究證實,食物多樣化還可使早亡風險降低兩成以上。為確認食物多樣化與死亡風險(全死亡、癌癥死亡、循環系統疾病死亡...
2019-05-21
熱愛運動,孩子才有出息
中南大學湘雅醫院兒科主任醫師 曹勵芝體育鍛煉不僅能增強孩子的體質,更能在注意力、記憶力、執行力、生活能力上給他們帶來貫穿一生的益處,家長們一定要重視,并努力培養孩子熱愛運動。第一,提升注意力和記憶力。...
2019-05-21
四類菜改善血壓:綠葉蔬菜、各種鮮豆、菌藻類、茄瓜類
高血壓是主要慢性疾病之一,同時又是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險因素,被人們稱為“無聲殺手”。需要說明的是,任何單一食物對緩解高血壓都是無效的,必須調整飲食習慣,做到“高鉀低鈉”才行。眾所周...
2019-05-21
冰箱不是保險箱,食物超期儲存危害大
冰箱家家都有,儲存的食物也多種多樣,蔬菜瓜果、剩飯剩菜、生鮮海產、肉蛋奶類等都是常客。在平日使用冰箱的時候,很多人都把冰箱當成了保險箱,一股腦的把這些食材放進去就認為一切OK,即能保證食材的新鮮,又能...
2019-05-21
抗衰老養它!想長壽做好它!養生延年有門道
編者按:隨著生活水平的提高,健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾病?這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目,為您盤點最養生的生活方式,帶您走進健康園...
2019-05-20
喝一瓶酒等于抽多少支煙
最新一項科學研究表明:飲酒和癌癥之間或許也存在一種明確的聯系,科學家可以幫助人們“換算”中度飲酒和癌癥之間的關系,并提高公眾對于“酒精造成的癌癥風險”的認識。來自南安普敦大學醫院、班戈大學和南安普敦大...
2019-05-20
在愛情里擁抱差異、獲得超越
文化決定兩性追求的南轅北轍在做兩性關系研究的過程中,我們發現,生活中男女兩性經常會發生這樣的沖突,女性永遠不會直截了當告訴男朋友說我想喝水,當女性問你口渴不渴時,實際上是在說她想喝水。你知道是為什么?...
2019-05-20
孕媽媽睡不好,母嬰健康都受損
編者按孕期女性如果睡眠出現問題,可能會造成多種母嬰不良結局。調查發現,睡眠呼吸障礙孕期前三個月的患病率在10%左右,后面三個月則達到27%。研究還發現,孕晚期孕婦睡眠紊亂的發生率為43.2%,其還會增...
2019-05-20
孩子多做家務學習好更自信
美國弗吉尼亞大學一項研究顯示,日常幫著做家務的孩子更自信,學習成績更好,社交能力更強,更快樂,而不怎么做家務的孩子容易對生活不滿。研究結果刊載于最新一期美國《發育和行為兒科學雜志》。研究人員分析997...
2019-05-20
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